Flow with me

Das Wort “Yoga” bedeutet auf Sanskrit “Einheit” und widerspiegelt die Einheit von Körper, Geist und Seele wie auch die jedes Individuums im grossen Ganzen ♥

Unsere Yogastyle

  • Hatha

    Hatha Yoga verbindet Körper und Geist durch achtsame Bewegungen, entspannende Meditationen und bewusste Atemtechniken. Diese Praxis stärkt deinen Körper, fördert die Flexibilität und schenkt dir mehr innere Ruhe und Gelassenheit – eine ideale Praxis, um Balance in dein Leben zu bringen.

  • Yin-Yang

    Die Kraft des Yin-Yang-Yogas verbindet die sanfte Ruhe des Yins mit der kraftvollen Dynamik des Yangs. Dieses Gleichgewicht aus Dehnung, Entspannung, sowie harmonisierender und vitalisierender Aktivität beflügelt Körper und Geist und schafft dadurch mehr Flexibilität und innere Ausgeglichenheit.

  • Vinyasa

    Vinyasa ist ein lebendiger, fließender Yoga-Stil, in dem Atem und Bewegung in perfekter Harmonie verschmelzen. Die dynamischen Sequenzen stärken Körper und Geist, fördern die Ausdauer und zentrieren die Konzentration – eine kraftvolle Praxis, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

  • Aerial-Yoga

    Erlebe Yoga aus einer neuen Perspektive und tauche ein in die Leichtigkeit des Aerial Yoga. Unterstützt von einem sanften Tuch findest du Balance, baust Kraft auf und förderst Flexibilität – geniesse die spielerischen Bewegungen und das Gefühl von Freiheit und Getragen werden.